Entra en la categoría de deporte de contacto físico, rudo, para gente con carácter, violento, pero deporte al fin. Esto es el Boxeo, también llamado simplemente box, es un deporte de pelea, del cual no sólo participan los dos contrincantes que se sitúan en el centro del cuadrilátero, sino que también influye mucho mucho la hinchada, la que como en todo deporte popular se hace sentir con los gritos que apoyan a su luchador o boxeador favorito. Un deporte que consiste en dos personas que se enfrentan golpeándose mutuamente usando sólo sus manos, las que previamente se cubren con guantes. Sólo se permite golpear desde la cintura hacia arriba, de lo contrario sería una falta. Se mide por asaltos o rounds. Las reglas que se imponen en este deporte hasta hoy en día, fueron establecidas en el año 1889 por el marqués de Queensberry, quien aparte de poner las reglas oficiales, aportó también con el uso de los guantes. Claro que estas reglas antes nombradas no son las únicas puestas en este deporte ya que las primeras normas que regían el box o boxeo, se remontan al año 1743.
CARACTERÍSTICAS
La característica del boxeador de esta categoría debe estar relacionada con la edad, y la etapa de desarrollo biológico, dentro de las características tenemos: Las características morfológicas.- se caracteriza por el refuerzo de los músculos y ligamentos su columna es flexible, a esta edad se incrementa la fuerza muscular general, desarrollando primero los músculos grandes antes que los pequeños. Características fisiológicas.- a esta edad comienza una etapa de maduración, la capacidad de trabajo es inferior ya que ellos se recuperan con facilidad de una tarea, realizada en un entrenamiento. Características motrices.- los atletas de esta edad son capaces de valorar el espacio, el tiempo y la fuerza, ya que estas les permiten realizar movimientos sencillos, además tienen la capacidad de mejorar su habilidad y su agilidad con una preparación especial, teniendo el control de sus movimientos. Característica del Sistema nervioso.- se relaciona los procesos de excitación o inhibición que son la base de la contención del autocontrol, esto quiere decir que el aprendizaje del boxeador es exigido bajo una rutina de actividades. Los boxeadores de 15 – 16 años de edad, realiza un entrenamiento avanzado, tienen una formación multilateral, que a su vez desarrolla tanto las capacidades condicionales, como las habilidades especiales, dentro del desarrollo de capacidades tenemos las capacidades coordinativas que constan de la adaptación, la coordinación, las capacidades generales que son la orientación la diferenciación , el desarrollo de movilidad , elequilibrio, como también desarrollan la fuerza general , como la fuerza de reacción ,la fuerza rápida, pero lo que más desarrollan es la resistencia en la fuerza. Los boxeadores de esta edad tiene el dominio de las acciones técnicas – tácticas, como también aumentan las capacidades físicas y las habilidades coordinativas tácticas, la resistencia general y la rapidez.
4.-Característica Físicas del Boxeador La Preparación Física General (P.F.G.) constituye la base fundamental en la preparación y desarrollo del boxeador, pues de ella dependen en gran medida los futuros resultados deportivos y el nivel que alcanzarán los mismos en su vida boxística Los altos resultados en el mundo del boxeo contemporáneo, depende de un adecuado nivel de desarrollo de la Preparación Física, pues mientras más fuerte y laborioso es el organismo del boxeador, mejor asimila la carga de entrenamiento, más rápido se adapta a ella y conserva la forma deportiva mayor tiempo. Sin una buena Preparación Física General no es posible efectuar una competencia, una pelea, manteniendo de forma efectiva y prolongada las exigencias técnico-tácticas que se requieren para la victoria. El boxeo moderno nos obliga a desarrollar una población de boxeadores cada vez más técnicos, pero para ello es necesario que el boxeador tenga un adecuado desarrollo de las capacidades físicas, lo que le permitirá realizar las actividades competitivas sin disminuir la efectividad, incluso cuando comience la aparición de la fatiga. Toda esta actividad física se basa en las capacidades motrices, las que se clasifican en tres grupos fundamentales: Condicionales, Coordinativas y la Movilidad, por lo que el rendimiento se comporta de diferentes formas en los boxeadores, incluyendo los de las mismas edades, sexo, nivel de preparación, peso corporal, talla, etc.; lo que depende fundamentalmente de una adecuada dosificación de las cargas y el estado funcional del organismo. El presente trabajo está dirigido al desarrollo de las capacidades condicionales: -Fuerza -Rapidez -Resistencia Estas capacidades están determinadas por factores energéticos que liberan energía en los procesos de intercambio de sustancias en el organismo durante el trabajo físico, ellas poseen diferentes manifestaciones, como son: I-Fuerza: a) Fuerza Rápida b) Resistencia a la Fuerza c) Fuerza Máxima II-Rapidez: a)-Rapidez de Reacción b)-Rapidez de Traslación c) Resistencia a la -Rapidez III-Resistencia: a) Resistencia de corta duración b) Resistencia de media duración c) Resistencia de larga duración 4.2.-Caracterización de la preparación física general en boxeadores 15-16 años La preparación física general en las edades tempranas es precisamente el fundamento que permite crear diversidad en la manifestación de los hábitos y cualidades motoras necesarias para el crecimiento ulterior del púgil. La interrelación entre la preparación física general y la especial contribuyen a formar la maestría del boxeador en todas las etapas de su vida deportiva. En el boxeo, el tiempo de combate está fragmentado en asaltos. No obstante, en todos los casos existen pausas dadas por la intervención del árbitro para mantener la organización de la actividad y hacer cumplir las normas que establece el reglamento. Estas pausas no afectan el tiempo total de combate, el cual está dado por la suma de los intervalos de tiempos efectivos de intercambio. Aunque este tiempo de pausa no es significativo, según el nivel de preparación del atleta, puede incidir en la recuperación de los contendientes, a la vez que alarga la duración real del combate. Existe un tiempo mínimo reglamentario entre combate y combate. 3 Asaltos de 2" x 1 de descanso Este tiempo junto a la duración de las pequeñas pausas que se dan entre los intercambios durante el propio combate son una referencia sumamente importante. La duración de estas pausas puede oscilar entre 8 y 12 segundos, pero el descanso entre combates es muy variado pudiendo transcurrir hasta días entre uno y otro como en el boxeo, La adaptación en la etapa general que tiene como característica formar al deportista está dirigida sobre todo a las condiciones biológicas relacionadas con optimización del estado de las fibras musculares, tendones y articulaciones; además de la creación de las condiciones biológicas necesarias, como el mejoramiento de las posibilidades de transporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos orgánicos, mediante una optimización de la red capilar y consecuentemente a la mejora de la capacidad de consumo de oxígeno, considerando que para el momento el nivel de preparación del atleta no es muy alto. Por tanto, resultan apropiados los ejercicios de intensidad moderada, relacionados con la resistencia aeróbica y la resistencia de fuerza. 4.3.-Psicología de los boxeadores de las edades entre 15 -16 años Los boxeadores de esta edad son especializados en la censo-percepción que le ayuda a recolectar información sobre sus adversarios y su desarrollo del intelecto es vital para acoplarse con experiencia de los anteriores combates y realizar los debidos cambios para mejorar su plan estratégico , dar respuestas ante las diversas circunstancias que se presenten en el combate poseen la seguridad y evolución de sus cualidades su forma de actuar garantizan éxito en la práctica del combate la valentía de llegar al final de los combates garantizan la finalización de los combates y la exigencia al máximo del deportista . En esta etapa se prioriza los sentidos de la distancias del cuadrilátero la fuerza de los movimientos, sentido de la posición del cuerpo y espacios para las acciones a ejecutar se comienza a regular a regularizar los estados emocionales, los deseos y la conductade los boxeadores de estas edades. Sus características psicológicas es que son atletas aventajados con mucha perseverancia firmeza siendo dinámicas con muchas posibilidades y decisión de luchar hasta el final del combate. El reconocimiento moral siempre tiene que estar presente ya que juega un rol importante dentro del trabajo y motivación para los atletas entre estas edades. En su parte cognitiva en su preparación su evolución física técnica táctica perfeccionan los recursos tanto que asimilaran todo tipo de test que se le aplique también requieren de la parte teórica para perfeccionar las habilidades que es parte importante en la preparación a estas edades deben llevar sus orientaciones metodológicas de las practicas anteriores durante su preparación debido a la ansiedad y ganas de triunfar durante su preparación atlética. 5.-.Dominio del cuerpo. Lo podríamos definir que es el control del cuerpo que ejerce el atleta al trabajar las capacidades físicas básicas y complejas mediante un entrenamiento deportivo o atravez de la educación física. Capacidades físicas Son cualidades internas de la persona que le ayudara a realizar actividades motrices (también llamada capacidades coordinativa y capacidades condicionales) que puedes ser mejorado atravez de los entrenamientos deportivo o través de la educación física.
CARACTERÍSTICAS
La característica del boxeador de esta categoría debe estar relacionada con la edad, y la etapa de desarrollo biológico, dentro de las características tenemos: Las características morfológicas.- se caracteriza por el refuerzo de los músculos y ligamentos su columna es flexible, a esta edad se incrementa la fuerza muscular general, desarrollando primero los músculos grandes antes que los pequeños. Características fisiológicas.- a esta edad comienza una etapa de maduración, la capacidad de trabajo es inferior ya que ellos se recuperan con facilidad de una tarea, realizada en un entrenamiento. Características motrices.- los atletas de esta edad son capaces de valorar el espacio, el tiempo y la fuerza, ya que estas les permiten realizar movimientos sencillos, además tienen la capacidad de mejorar su habilidad y su agilidad con una preparación especial, teniendo el control de sus movimientos. Característica del Sistema nervioso.- se relaciona los procesos de excitación o inhibición que son la base de la contención del autocontrol, esto quiere decir que el aprendizaje del boxeador es exigido bajo una rutina de actividades. Los boxeadores de 15 – 16 años de edad, realiza un entrenamiento avanzado, tienen una formación multilateral, que a su vez desarrolla tanto las capacidades condicionales, como las habilidades especiales, dentro del desarrollo de capacidades tenemos las capacidades coordinativas que constan de la adaptación, la coordinación, las capacidades generales que son la orientación la diferenciación , el desarrollo de movilidad , elequilibrio, como también desarrollan la fuerza general , como la fuerza de reacción ,la fuerza rápida, pero lo que más desarrollan es la resistencia en la fuerza. Los boxeadores de esta edad tiene el dominio de las acciones técnicas – tácticas, como también aumentan las capacidades físicas y las habilidades coordinativas tácticas, la resistencia general y la rapidez.
4.-Característica Físicas del Boxeador La Preparación Física General (P.F.G.) constituye la base fundamental en la preparación y desarrollo del boxeador, pues de ella dependen en gran medida los futuros resultados deportivos y el nivel que alcanzarán los mismos en su vida boxística Los altos resultados en el mundo del boxeo contemporáneo, depende de un adecuado nivel de desarrollo de la Preparación Física, pues mientras más fuerte y laborioso es el organismo del boxeador, mejor asimila la carga de entrenamiento, más rápido se adapta a ella y conserva la forma deportiva mayor tiempo. Sin una buena Preparación Física General no es posible efectuar una competencia, una pelea, manteniendo de forma efectiva y prolongada las exigencias técnico-tácticas que se requieren para la victoria. El boxeo moderno nos obliga a desarrollar una población de boxeadores cada vez más técnicos, pero para ello es necesario que el boxeador tenga un adecuado desarrollo de las capacidades físicas, lo que le permitirá realizar las actividades competitivas sin disminuir la efectividad, incluso cuando comience la aparición de la fatiga. Toda esta actividad física se basa en las capacidades motrices, las que se clasifican en tres grupos fundamentales: Condicionales, Coordinativas y la Movilidad, por lo que el rendimiento se comporta de diferentes formas en los boxeadores, incluyendo los de las mismas edades, sexo, nivel de preparación, peso corporal, talla, etc.; lo que depende fundamentalmente de una adecuada dosificación de las cargas y el estado funcional del organismo. El presente trabajo está dirigido al desarrollo de las capacidades condicionales: -Fuerza -Rapidez -Resistencia Estas capacidades están determinadas por factores energéticos que liberan energía en los procesos de intercambio de sustancias en el organismo durante el trabajo físico, ellas poseen diferentes manifestaciones, como son: I-Fuerza: a) Fuerza Rápida b) Resistencia a la Fuerza c) Fuerza Máxima II-Rapidez: a)-Rapidez de Reacción b)-Rapidez de Traslación c) Resistencia a la -Rapidez III-Resistencia: a) Resistencia de corta duración b) Resistencia de media duración c) Resistencia de larga duración 4.2.-Caracterización de la preparación física general en boxeadores 15-16 años La preparación física general en las edades tempranas es precisamente el fundamento que permite crear diversidad en la manifestación de los hábitos y cualidades motoras necesarias para el crecimiento ulterior del púgil. La interrelación entre la preparación física general y la especial contribuyen a formar la maestría del boxeador en todas las etapas de su vida deportiva. En el boxeo, el tiempo de combate está fragmentado en asaltos. No obstante, en todos los casos existen pausas dadas por la intervención del árbitro para mantener la organización de la actividad y hacer cumplir las normas que establece el reglamento. Estas pausas no afectan el tiempo total de combate, el cual está dado por la suma de los intervalos de tiempos efectivos de intercambio. Aunque este tiempo de pausa no es significativo, según el nivel de preparación del atleta, puede incidir en la recuperación de los contendientes, a la vez que alarga la duración real del combate. Existe un tiempo mínimo reglamentario entre combate y combate. 3 Asaltos de 2" x 1 de descanso Este tiempo junto a la duración de las pequeñas pausas que se dan entre los intercambios durante el propio combate son una referencia sumamente importante. La duración de estas pausas puede oscilar entre 8 y 12 segundos, pero el descanso entre combates es muy variado pudiendo transcurrir hasta días entre uno y otro como en el boxeo, La adaptación en la etapa general que tiene como característica formar al deportista está dirigida sobre todo a las condiciones biológicas relacionadas con optimización del estado de las fibras musculares, tendones y articulaciones; además de la creación de las condiciones biológicas necesarias, como el mejoramiento de las posibilidades de transporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos orgánicos, mediante una optimización de la red capilar y consecuentemente a la mejora de la capacidad de consumo de oxígeno, considerando que para el momento el nivel de preparación del atleta no es muy alto. Por tanto, resultan apropiados los ejercicios de intensidad moderada, relacionados con la resistencia aeróbica y la resistencia de fuerza. 4.3.-Psicología de los boxeadores de las edades entre 15 -16 años Los boxeadores de esta edad son especializados en la censo-percepción que le ayuda a recolectar información sobre sus adversarios y su desarrollo del intelecto es vital para acoplarse con experiencia de los anteriores combates y realizar los debidos cambios para mejorar su plan estratégico , dar respuestas ante las diversas circunstancias que se presenten en el combate poseen la seguridad y evolución de sus cualidades su forma de actuar garantizan éxito en la práctica del combate la valentía de llegar al final de los combates garantizan la finalización de los combates y la exigencia al máximo del deportista . En esta etapa se prioriza los sentidos de la distancias del cuadrilátero la fuerza de los movimientos, sentido de la posición del cuerpo y espacios para las acciones a ejecutar se comienza a regular a regularizar los estados emocionales, los deseos y la conductade los boxeadores de estas edades. Sus características psicológicas es que son atletas aventajados con mucha perseverancia firmeza siendo dinámicas con muchas posibilidades y decisión de luchar hasta el final del combate. El reconocimiento moral siempre tiene que estar presente ya que juega un rol importante dentro del trabajo y motivación para los atletas entre estas edades. En su parte cognitiva en su preparación su evolución física técnica táctica perfeccionan los recursos tanto que asimilaran todo tipo de test que se le aplique también requieren de la parte teórica para perfeccionar las habilidades que es parte importante en la preparación a estas edades deben llevar sus orientaciones metodológicas de las practicas anteriores durante su preparación debido a la ansiedad y ganas de triunfar durante su preparación atlética. 5.-.Dominio del cuerpo. Lo podríamos definir que es el control del cuerpo que ejerce el atleta al trabajar las capacidades físicas básicas y complejas mediante un entrenamiento deportivo o atravez de la educación física. Capacidades físicas Son cualidades internas de la persona que le ayudara a realizar actividades motrices (también llamada capacidades coordinativa y capacidades condicionales) que puedes ser mejorado atravez de los entrenamientos deportivo o través de la educación física.
VÍDEO DE BOXEO
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